三日坊主になるのは

三日坊主は心理的ホメオスタシスの働きによる。

ホメオスタシスは恒常性とも言い、生物および鉱物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のこと。

今まで最良ではなくても無事に生きてきた。それを急に変えようとするから軋轢を生むのだ。少しずつ慣らしていくのが得策。

もしくは、心理的ホメオスタシスをぶっちぎるほど大きく変化するか。

三日坊主を 10 回繰り返したら、１ヶ月やったことになる。

一度中断してしまっても、再開することができれば問題ない。

中断してしまったことをくよくよ考えて、再開しないようがよっぽど良くない。