050 理想の状態になるのを阻んでいるものを取り除く
- 2022年3月28日
- 2022年5月11日
感情に左右されることなく行動ができるように
感情に左右されることなく行動ができるように 高校時代の友達と遊園地に行ったときのお話です。 その遊園地に行って、最初に乗ったのが、フリーフォールという乗り物でした。 それは、高さ130ｍ位の柱に席がくっついていて、その席が柱の頂上まで上昇していって、頂上に着いたら急降下していく乗り物です。 順番待ちの時に、みんなが怖がっている姿を見ていました。 不思議な事にそんな人達の姿をずっと見ていると、自然と […]
- 2021年4月9日
- 2022年5月11日
セルフイメージ（自分をどう思っているか）
「セルフイメージ」という言葉をご存じですか？ セルフ＝自分自身 イメージ＝イメージ（想い） つまり、自分自身に対するイメージ、自分自身をどのように想っているか、ということですね。 そして、人間はセルフイメージの通りの人生を歩むと言われています。 こんなお話があります。 セルフイメージを変えるために 高僧が、若い僧侶と一緒に托鉢（たくはつ）をしていたときに、若い僧侶の１人が高僧に尋ねました。（托鉢＝ […]
- 2021年4月9日
- 2024年9月23日
20-60-20の法則
今回のテーマは、「思考の癖」です。 周囲の反応が気になるときに 今までと違うことや新しいことを始めようとしているとき・自分のお気に入りを推していこうとしているときなどに、周囲の反応が気になって行動を制限してしまうことってありませんか？ そんなとき、知っておくと気持ちが楽になるお話を、紹介します。 周囲の反応は３通りに分かれる それは、 20％：絶賛・応援してくれる人 60％：興味を示さない人 20 […]
- 2021年4月8日
- 2024年9月23日
「迷惑」に関する教え
今回のテーマは、「迷惑」です。 所変われば、教えも変わる 「所変われば、品変わる。」 という言葉があります。 同じように、 「所変われば、教えも変わる。」 と言えるのではないでしょうか。 人に迷惑をかけないように 日本には、 「人に迷惑をかけないように。」 という教えがあります。 「他人に迷惑をかけないように、慎ましく生きなさい。」 ということでしょうか？ この教えを間違えてしまうと、自分の望みよ […]
- 2021年3月23日
- 2024年9月23日
成功するために失うもの、周囲への影響（エコチェック）
さて前回は、 「設定した目標にフィット感があるかをチェックする。」 というお話でした。 フィット感があることが次にチェックしていただきたいのが、「失うもの」と「周囲への影響」のチェックです。 フィット感の確認は、簡単に言うと、設定した目標が実現することを受け容れられるか のチェックでした。 「失うもの」のチェックは、設定した目標が実現したときに、失うものがないか、失うものがあった場合、それを受け容 […]
- 2021年3月23日
- 2024年9月23日
頑張らないとできないこと
頑張らないとできないこと 頑張ってやっていること やらないといけないこと ということは、本当はやりたくないんじゃないの？ と思う。 それ、何のためにやるの？ 目的は？ そこを見直そうよ。 そうすれば、やりたくなるはずでしょ。 頑張らなくても、できちゃうし、やれちゃうはず。 そうでないなら、目的がズレてたり、本当に手に入れたい訳ではないものなのかもしれない。 そうはいっても、手に入れたいもののために […]
- 2021年3月22日
- 2022年5月12日
コーチングステップ（その７）
7.理想の状態になるのを阻むモノは何ですか？ 前ステップで思い描いた理想の状態になるのを阻むモノがあるか、ないかを確認します。 阻むモノがあるならば、まずはそれを取り除くことをします。阻むモノを取り除くために出来ることは何かを考えて、それを実行してもらいます。 この「阻むモノ」には、心理的に抵抗のあることも含みます。 例えば、理想の状態になるためには、誰かに何かをお願いしなければならないかもしれま […]