040 二次利得
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
見方、考え方を変えるトレーニング
今回のテーマは、「考え方」です。 そのことが起きて良かった理由は？ メンターから教えてもらったことです。 自分にとって、 イヤなこと 都合の悪いこと がっかりすること など、そんな出来事がおきたとき、 「そのことが起きて良かった理由」 を５つ考えてみる。 無理やりにでも、考えてみる。 それをやるのに慣れると、自分にとって、 イヤなこと 都合の悪いこと がっかりすること など、そんなことが起こらなく […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
思考の癖発見・矯正-03
こんばんは。木村です。 昨日は、 「思考のクセ」とは、今現在の自分に影響を与えるほど、強い思考をする、強い意志を持つ小さな自分のこと、もしくは、その思考のこと。 ということを説明しました。 02の今回は、 「思考のクセ」には3種類ある というお話です。 〜〜〜〜〜 「思考のクセ」には3種類あります。 1.今現在の自分にとって、役に立つモノ2.今現在の自分にとって、邪魔なモノ3.どちらでもないモノ […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
思考の癖発見・矯正-21
こんばんは。木村です。 昨日まで、 「思考のクセ」を矯正する方法 について説明してきました。 20の今回からは、 「思考のクセ」を見つける方法 について説明します。 ーーーーー 「思考のクセ」を見つけることができたら、「思考のクセ」の矯正は8割方終わったも同然です。 そのくらい大事な部分です。それだけに、見つけることは、案外難しいモノです。 「難しい」と言ってしまうと、思ってしまうと、 「難しい」 […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月12日
思考の癖発見・矯正-23
こんばんは。木村です。 昨日は、 「思考のクセ」を見つける着眼点の1つ 【着眼点１】思考は現実化する を紹介しました。 22の今回は、 昨日(#21)紹介した、【着眼点１】思考は現実化する について、事例を挙げて説明します。 ーーーーー 【着眼点１の事例】 事務所のスタッフを募集しても、なかなか良い人が応募してくれない。応募があって採用しても、長続きしない。 とお悩みの、士業事務所の所長であるG先 […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
思考の癖発見・矯正-25
こんばんは。木村です。 昨日は、 【着眼点２】繰り返し起こっている問題 について説明しました。 24の今回は、 【着眼点３】投影と相似 について説明します。 ーーーーー 【着眼点３】投影と相似 「思考のクセ」ができるきっかけは、幼少期にあるとお話しました。 自分を守るために、 「今後、二度と被害者にならないように」 というマイルールを決めることがあります。 これは、ある出来事に遭遇したときに、 「 […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
[[name1]]さんの中にある答えは正しいのか？
前回、 「答えはクライアントの中にある」 というのは、 自分の感情と行動が一致、フィットしているという感覚を感じるセンサーがあって、 そのセンサーがちゃんと働いていることだ、 というお話をしました。 しかし、このセンサーが時には、当てにならないことがあります。 −− センサーが誤作動をすることがあります。 その原因は、過去のとある時点では、自分の身を守るために、拒絶をしなければならなかったことを […]
- 2021年3月26日
- 2022年5月12日
人の行動心理（動機）とは
人間が行動する（行動しない）心理、つまり、動機を理解すれば、 コミュニケーションの成果を上げる リーダシップを発揮する 自身の目標を達成する ために役に立ちます。 このページでは、人が行動を起こすとき、行動をしないときの心理について解説します。 人の行動心理（動機） コミュニケーションの場面で、「自分が望む、相手の反応を得る」ために リーダーシップの場面で、メンバーの行動を促すために 目標達成の場 […]
- 2021年3月26日
- 2024年9月23日
心理的ホメオスタシス
別の言い方をすると、 「心理的ホメオスタシス」 が働くということです。 ホメオスタシスとは、 「生物および鉱物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことである。」 Wikipedia 体温が上がれば、下げるために汗をかく。 汗をかいて、体内の水分量が減ると水分補給を促すために喉が渇く。 そして、喉の乾きを癒やすために水を飲む。 これは、ホメオスタシスの一つです。 これと同じ […]
- 2021年3月26日
- 2022年5月12日
他人に質問してもらう
4.6.3.3 もう一つの活用法 もう一つ紹介しておきたい、活用法があります。 それは、他の人に話を聞いてもらうという方法です。 そして、分からない点や疑問な点、もっと深く知りたい点などを質問してもらうという方法です。 何か、新しいアイデアを出そうとしているときや、考えを整理するときに役に立つ方法です。 自分の脳に質問をして、答を出してもらうことに慣れている人でも、一人で考えているときに自分の脳に […]
- 2021年3月25日
- 2022年5月12日
メンタルブロックがあって
メンタルブロックがあって、うまくいかないんです。という人がいる。 もちろん、本当のメンタルブロックがある場合もある。 ただ、うまくいかないことの免罪符にしているだけってことはないだろうか？ そう言っておけば、うまくいかなくても許される、仕方ないと思える・思ってもらえる、みたいな。 」「 メンタルブロック、トラウマ 」「 関連記事
- 2021年3月25日
- 2024年9月23日
心理的ホメオスタシスとの付き合い方
急にやる気になると、心理的ホメオスタシスが働いて、元の状態に戻されてしまう。 心理的ホメオスタシスが働かない程度にゆっくり変えていく。 これが習慣化のコツ。 ホメオスタシスは恒常性とも言い、生物および鉱物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことである。 もしくは、心理的ホメオスタシスが追いつかないくらい、急激に大胆に変化すること。ただ、この方法にはリスクがあります。 関連 […]
- 2021年3月24日
- 2022年5月12日
やりたいと思ったこと
やりたいと思ったことをなかなか始められない人の特徴。 一度始めたことは、モノになるまで辞めてはいけないと思っていること。 違うと思ったらすぐに辞めても良いんだ、と考えられたら始めるのを躊躇することは減る。 やってみないと分からないことの方が多いのだから、やってみて違うと思ったら辞めても良い。 ただ、そこを乗り越えるとハマることもあるのも事実。 」「 やってみたいと思い立った自分に、それをさせてあげ […]
- 2021年3月24日
- 2024年9月23日
本当にやりたいことは見つけにくい
本当にやりたいことはなかなか見つかりません。 見つけようとしません。 本当にやりたいことにチャレンジして、うまくいかなかったら、 とても大きな痛みを感じることになってしまいます。 そうなるくらいなら、最初からチャレンジしない方が良いと、潜在意識が自分自身のことを守ってくれているのです。 最初からチャレンジしなくていいように、本当にやりたいことは見つからないよう、見つけないようにしてくれているのです […]
- 2021年3月24日
- 2022年5月12日
「できない」のは、本当はやりたくないから？
夢や目標に向かって行動していても、なかなか達成できないとき、ってありますよね。 そのときに、 本当に、「出来なかった」のか 本当は、「やらなかった」のか 本当は、「やりたくなかった」のか どうだったのか、自分に問い直してみたことってありますか？ 「やらなかった」「やりたくなかった」なんて、ありえない！ と思うでしょうか？ 潜在意識が望んでいること 夢や目標に向かって行動しているときでさえも、 心の […]
- 2021年3月23日
- 2024年9月23日
成功するために失うもの、周囲への影響（エコチェック）
さて前回は、 「設定した目標にフィット感があるかをチェックする。」 というお話でした。 フィット感があることが次にチェックしていただきたいのが、「失うもの」と「周囲への影響」のチェックです。 フィット感の確認は、簡単に言うと、設定した目標が実現することを受け容れられるか のチェックでした。 「失うもの」のチェックは、設定した目標が実現したときに、失うものがないか、失うものがあった場合、それを受け容 […]
- 2021年3月22日
- 2022年5月12日
コーチングステップ（その５）
5.その状況に、むしろ良い面はありますか？ 一見、問題であるような状況でも、その中にむしろ良い面が隠れている場合があります。 その良い面を得るために、その状況を作り出しているかもしれないのです。その良い面を得たいがために、問題である状況を作り出しているということがあるのです。にわかには、信じられないかもしれませんが、人はそういうことをするのです。 ここで、良い面と問題とを比較して、問題に目をつむる […]
- 2021年3月22日
- 2024年9月23日
良い習慣もときには見直ししたほうが良い
もともと朝食を食べる習慣がなかった私は、ある時期からホットサンドを焼いて食べることにしました。 そのために、ホットサンドメーカーを買いました。 ホットサンドメーカーで目玉焼きを焼いて、ハムとパンを乗せてひっくり返します。 目玉焼きの上にスライスチーズを乗せて、もう一枚のパンを乗せてホットサンドメーカーではさみます。 そして、両面を良い感じに焼きます。 数ヶ月経った頃、朝からパン２枚は食べすぎかなと […]
- 2021年3月19日
- 2024年9月23日
まだ本気出していないだけ。
本気になればスゴイ。 でも、本気を出してチャレンジして、失敗するのは怖い。 本当にやりたいことにチャレンジして、うまくいかなかったら、自分のダメさ加減を突きつけられてしまうので。 もしくは、本当はやりたくない・できると思っていないだけってことも。 関連記事