01 【5631式】問題解決
- 2022年3月28日
- 2022年5月11日
感情に左右されることなく行動ができるように
感情に左右されることなく行動ができるように 高校時代の友達と遊園地に行ったときのお話です。 その遊園地に行って、最初に乗ったのが、フリーフォールという乗り物でした。 それは、高さ130ｍ位の柱に席がくっついていて、その席が柱の頂上まで上昇していって、頂上に着いたら急降下していく乗り物です。 順番待ちの時に、みんなが怖がっている姿を見ていました。 不思議な事にそんな人達の姿をずっと見ていると、自然と […]
- 2022年3月28日
- 2024年9月23日
できると思ってやってみたら、できた！
できると思ってやってみたら、できた！ 卒業旅行で韓国に行った時のお話です。 いろいろ観光地を回る中で、日本では出来ない経験をしようということで、射撃場に行き、本物の銃を使用した射撃をすることにしました。 もちろん、みんな初体験です。 僕は実弾を10発使用するコースを選びました。 僕は、44（フォーティ−フォー）マグナムという銃を友達に勧められたので、流されるままその銃を選択しました。 一人一人に指 […]
- 2022年3月28日
- 2024年9月23日
お財布を失くしてしまってラッキー事件
お財布を失くしてしまってラッキー事件 つい最近、ラッキー事件が起きてしまったのです！ ある日、僕は池袋からバスに乗って帰りました。 座った席は、バスの一番後ろの広い座席の窓際でした。 僕はその日、睡眠をあまりとっていなかったので、バスの揺れがだんだん気持ち良くなってきてしまって、ぐっすり寝てしまいました。 自分の降りるバス停に着いたら、丁度目が覚めたので、席を立ち上がり、バスから降りました。 僕は […]
- 2022年3月28日
- 2022年5月11日
考え方を変えてみただけで強くなった
考え方を変えてみただけで強くなった 試合の時に、僕はよく緊張する癖があり、そのせいで試合中に練習の成果を出せないことが多々ありました そんな中、木村さんのアドバイスを基に、考え方を変えて試合に臨んだ結果 、素晴らしいことが起こりました！ 人が緊張や恐怖を感じる原因として、過去にした経験や見てきたものが、そのようなものを生み出している、というようなお話でした。 そして、感情と行動を切り離す事ができる […]
- 2022年3月28日
- 2024年9月23日
原因を自分の中に求めて技術が上達した
原因を自分の中に求めて技術が上達した 木村さんのアドバイスの中にこんな言葉がありました。 「自分の課題・問題点の解決策は自分の中にある 僕はそれまで、試合に勝てなかったり、ミスをしたりして、反省するときに、 「今日はシャトルの調子が良くないから、ミスを沢山したんだ。」「今日ダブルスの試合で勝てなかったのは、パートナーの技術が無いからだ。」 と、他人や環境のせいにする部分が多々ありました。 「自分の […]
- 2022年3月28日
- 2024年9月23日
イメージトレーニングでバドミントの技術が向上！
イメージトレーニングでバドミントの技術が向上！ 木村さんと初めて会ったときに聞いた話が、イメージトレーニングの話でした。 「人の行動は、その時頭に映し出しているものが良いイメージであれば、行動も良くなる。」 ということでした。 僕はこの話を聞いて早速、バドミントンのイメージトレーニングをしました。 お風呂に入っている時、トイレに行っているとき、その他時間のあるときに頭の中のスクリーンに良いイメージ […]
- 2022年3月28日
- 2022年5月11日
コミュニケーション、心理学を知る（人を動かす動機は２つ）
人を動かす動機は２つ 人を動かす動機は、突き詰めると２つしかありません。 その二つとは、 ・快楽を得る ・不快を避ける です。 「快楽を得る」ために、人は行動を選択します。 「不快を避ける」ために、人は行動を選択します。 （行動をしないという選択もあります） 具体例を挙げると 私はタバコの煙・臭いが嫌いです。 なので、タバコの煙・臭いがすると、その場から離れます。 嫌いな煙・臭いという「不快を避け […]
- 2022年3月28日
- 2022年5月11日
コミュニケーション、心理学を知る（モチベーションとテンション）
モチベーションとテンション 「やる気」を表す言葉に、「モチベーション」と「テンション」があります。 一般的な意味は横に置いておいて、「チーム力蘇生術」を学ぶ中での意味を示しておきたいと思います。 「モチベーション」は長期的に変化するものを言います。 仕事をするモチベーションは、というと 「生活のため」 「スキルアップのため」 「あの人のために」 などがあります。 一方、「テンション」は短期的に変化 […]
- 2022年3月25日
- 2024年9月23日
成功者だけが知っている（4.14 ホントのポジティブ思考）
4.14 ホントのポジティブ思考 ポジティブ思考という言葉から、あなたはどんなことを思いますか？ ネガティブなことは考えないで、 ポジティブなことだけを考えるようにすること。 というのが、一般的な考え方でしょうか？ もし、あなたがこのように考えているとしたら、注意が必要です。 そもそも、「ネガティブなことを考えてはいけない」 という考え自体がネガティブな発想だと思いません […]
- 2022年3月25日
- 2024年9月23日
成功者だけが知っている（4.13 「失敗」の意味）
4.13 「失敗」の意味 チャレンジをすれば、失敗することもあります。 ここでは、失敗の意味を考えてみましょう。 まず、質問です。 「成功の反対はなんですか？」 「失敗」と答える人が多いのではないでしょうか？ そう書いてある辞書も多いのではないでしょうか？ おそらく、言葉の意味としてはそうなのでしょう。 でも、ここでは現象面からアプローチしてみたいと思います。 […]
- 2021年4月16日
- 2022年5月11日
複数の視点を持つ。可能性を探る。ということ
ホームページの「お問い合わせ」フォームからご連絡をいただきました。もう2ヶ月くらい経ってしまいました。 ご本人（仮にAさんと言うことにします）のご承諾をいただきましたので、ご連絡の内容を紹介いたします。すでに、今では状況は変わっていると思います。ですので、Aさんへの回答というよりも、一つの題材として、コーチである私がどんな見方、考え方をするのか、というのを明かしてみたいと思います。 それでは、ご連 […]
- 2021年4月16日
- 2022年5月11日
問題は問題だと思っている人の中で起きている。
上記２つの記事では、「状況を問題だと捉えるタネはクライアントの中にある」というお話をしてきました。 この辺りをもう少し突っ込んで解説してみたいと思います。 ここでは、私の中にある小さなタネを5つ、題材にしたいと思います。 コーチをしている身でありながら、問題を抱えている自分をさらけ出すことになるので、少し恥ずかしいですが、行ってみましょう！ まとめ 「１．自転車は左側通行でしょうが！ […]
- 2021年4月16日
- 2022年5月10日
問題解決の糸口を見つけるヒント
↑では、問題解決のコーチングについて、一般的で抽象的なことを書きました。 ここでは、もう少し具体的な話をしていきたいと思います。 コーチングで良くある相談の場合 「Aさんが○◯で、私困ってます。どうしたら良いでしょう？」 これは、個別サポート（コーチング）をしていると、よく受ける相談の一つです。 この場合、個別サポート（コーチング）の主な登場人物は以下の三者です。 クライアント＝相談者 Aさん＝相 […]
- 2021年4月16日
- 2022年5月11日
花粉症と心の反応との関係
今回のテーマは、「思考の癖」です。 花粉症の原因は花粉？ 花粉症の季節になると、考えることがあります。 花粉症の原因って、何だろう？ と。 「そんなの、花粉が原因に決まってるじゃないか！」 と思われるかもしれません。 確かに、花粉がなければ、花粉症の症状は出ません。 なので、花粉が原因だ、と考えてしまいがちです。 しかし、花粉が飛んでいても、花粉症の症状が出ない人もいます。 本当に花粉が原因ならば […]
- 2021年4月16日
- 2022年5月11日
他人のことを見張るより．．．
今回のテーマは、「思考の癖」です。 あの人の言動が気になる（気に入らない）とき コーチをしていてクライアントからされる、よくある相談の一つに、 「あの人の言動が、気になって（気に入らなくて）仕方がない。」 というものがあります。 クライアントが話すこと・メールに書いてくることが、その人がしたこと・その人にされたこと・その人の言動がいかに自分の感情を害するか、ということで溢れているのです。 自分がや […]
- 2021年4月16日
- 2022年5月11日
集中力がないというお悩み
今回のテーマは、「集中力」です。 本当に集中力がないのか？ 「集中力がない」というお悩みを、解決できるかもしれないお話です。 例えば、 「集中力がないんです。 大事な話を聞いている間に、何か言わなければいけないこと・言いたいことが浮かぶことがあるのです。 そうすると、そのことばかり考えてしまって、大事な話が聞けなくなってしまうのです。」 といった相談です。 もしあなたが、他の人から、このような […]
- 2021年4月16日
- 2022年5月11日
前提が違うと話がすれ違う
今回のテーマは、「前提」です。 前提の違い 他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる。 という話をしたら、 「自己を変えるのは、自己を否定するわけで、かなりの勇気が必要ですね。」 という反応をされた方がいました。 「自己を変えるのは、自己を否定するわけで、」 とおっしゃっています。 確かに、そのような考え方であれば、自己を変えるのに、覚悟や勇気が必要だ、という結論に達するのは、理解できます […]
- 2021年4月16日
- 2024年9月23日
変わらないために、変わり続ける
今回のテーマは、「変化」です。 「今のままでいい。」はあり得るのか？ 「いつまでも変わらないね。」と言われ続けるために、「変わり続けよう。」というお話をしましょう。 ある専門家によると、 「人類が保有する知識は、４年で２倍になる。」 らしいです。（出典は失念してしまいました。） この話を聞いたのが数年前なので、今現在はもっと早いペースで進んでいるかもしれません。 ということは、学ぶことをやめてしま […]
- 2021年4月16日
- 2022年5月11日
欲しい答えを引き出す質問
今回のテーマは、「質問」です。 質問の質が人生の質が決める 人生を楽しんでいる人、人生うまくいっている人、成功している人は、自分が欲しい答を引き出すための、質問が上手です。 質問の種類 まずは、質問の種類についておさらいしておきましょう。 YES／NOで、答えてもらう質問の応用 単純な質問の形ですが、応用もできます。 人に何かを依頼・指示するときに、この質問の形を使うことができます。 サービス業で […]
- 2021年4月16日
- 2022年5月11日
「あの人の◯◯なところが嫌い」の理由
今回のテーマは、「好き・嫌い」です。 あなたの中にある〇〇なところが反応している。 「あの人の◯◯なところが嫌い。」 と思うことってありますよね。 その、理由について書きたいと思います。 一番多い理由は、 あなたの中にも、◯◯なところがあって、 そして、◯◯なところがあってはダメだと思っている。 というものです。 この話をすると、多くの場合、 「私の中に◯◯なところがあるなんて、そんなことはありま […]
- 2021年4月16日
- 2024年9月23日
長所と短所（喩え話）
今回のテーマは、「長所・短所」です 長所・短所を大小のカードとすると 長所・短所の話を喩え話を使って補足したいと思います 例えば、人の才能が、５種類あるとします。（もちろん、実際には無数あります） それぞれの才能に対応した、１〜５までの数字が書いてあるカードがあるとします。 そして、カードには、大きいカードと小さいカードがあります。（大きいカードが能力が高い＝長所、小さいカードが能力が低い＝短所を […]
- 2021年4月16日
- 2024年9月23日
個性とは、長所と短所が織りなす模様
今回のテーマは、「長所・短所」です。 個性を認め合う どの分野に長所があるか、短所があるかは、人それぞれです。 その、分野ごとの長短が織りなす模様が、その人の個性であって、どんな模様が良くて、どんな模様が悪いという優劣はないのです。 もちろん、任されている役割、仕事をこなすためには、どんな模様が向いているか、向いていないかというのはありますが。 ただ、あなたが、「この分野が短い」と思うということは […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
短所が気になる理由とは？
今回のテーマは、「長所・短所」です。 短所が気になってしまう。 自分のこんなところが嫌い。 あの人の、あそこがダメ。 などと、短所ばかり気になってしまうことってないですか？ 今回は、なぜ短所が気になってしまうのか？ というお話です。 今日を境に、自分の短所も、他の人の短所も、認められるようになると良いなぁ、と思います。 」「 自分の短所をあげつらって、自分を卑下してしまっている人がいます。 そ […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
見方、考え方を変えるトレーニング
今回のテーマは、「考え方」です。 そのことが起きて良かった理由は？ メンターから教えてもらったことです。 自分にとって、 イヤなこと 都合の悪いこと がっかりすること など、そんな出来事がおきたとき、 「そのことが起きて良かった理由」 を５つ考えてみる。 無理やりにでも、考えてみる。 それをやるのに慣れると、自分にとって、 イヤなこと 都合の悪いこと がっかりすること など、そんなことが起こらなく […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
人は、自分の「本当のこと」に気づいていない
今回のテーマは、「本音・本心」です。 ある所長の相談 先日、相談を受けた、ある税理士事務所のＡ所長（女性）のお話です． この事務所の職員は、全員女性で、Ａ所長の他に、スタッフのＢさん、Ｃさんが働いています。 新たにスタッフ１名を採用することにしたので、面接をしたとのことでした。 新たなスタッフを採用するということは、一緒に働く人を選ぶということなので、面接のときには、Ａ所長だけでなく、既に働いてい […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
見ただけでは、分からないこともある。
終始、難しい顔をしているセミナーの受講生がいました。 見た目で判断すると 私が開催したセミナーでのことです。 セミナー中、終始難しい顔をして、話を聞いていた受講生がいました。 私は、それを見て、 「理解できてないのかな」 「退屈しているのかな」 「何か、気に入らないことがあるのかな」 と思いながら、セミナーを進行していました。 本人に確認すると セミナーの最後に、一人ひとり、感想を話してもらう場を […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
運命を切り拓く考え方
困難に直面したときに、考え方次第で、その後の運命を変えられる、というお話です。 「古井戸に落ちてしまった、年老いたロバの話」（アメリカの小話より、少々の脚色あり） を紹介します。 最悪の状況 あるとき、年老いたロバが、もう枯れてしまって使われていない古井戸に落ちてしまった。 ロバの飼い主は、救出する方法を考えたが、深い井戸だったので、救出は難しいと考えた。 さらに、 ロバは、年老いていて、救出する […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
今いる環境を、地獄にも天国にもできる、思考と行動の方法
自分が置かれている環境を不満に思ったり、不平を言ったりすることは、ありますか？ 自分が置かれている環境が、自分の理想とかけ離れていると、辛いものですよね。 ましてや、自分がその環境を作っているリーダーだとしたら、なおさらのことです。 今日は、思考と行動を変えることで、環境を地獄にも天国にも、変えることができる、というお話です。 今いる環境は、コントロールできる まずは、嬉しいお知らせです。 気象状 […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
対症療法と根治療法１
「こんな問題が起きているんですけど、どう対処したら良いですかね？」 という相談を受けることがあります。 コーチの私としては、この質問に対しては、お答えしたくない、というのが本音です。 なぜかと言いますと・・・。 問題解決のアプローチ 以前良く使っていた、地下鉄の駅構内のことです。 その駅の１つの出入口（A出入口としましょう）は、オフィスや商業施設がたくさん入っている、大きなビルに直結しています。 […]
- 2021年4月15日
- 2024年9月23日
情報量は判断に影響する
何か、ものごとの判断をしたときに、 「それ、先に言ってよ。」 「それを知っていたら、そんな決定しなかったよ。」 「先に知らなかったら、とんでもないことになってたよ。」 なんて経験はありませんか？ 今回は、正しい判断と情報の量についてのお話です。 持っている情報の量が多いほど、より正しい（と思われる）判断を下すことができるようになります。 もちろん、どんな情報でも良いワケではありませんが。 実験：こ […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
問題と解と理想の状態と
今回のテーマは、「問題解決」です。 問題を解決するために 問題が発生した。 問題を抱えている。 どうしたら、問題を解決し、理想の状態を実現できるか？ 解はどこにあるのか？ と悩んでいませんか？ 悩んだことはありますか？ 私はもともと理数系、技術系の人間ですから、宇宙の法則・自然の摂理などから気づきを得るクセがあります。 今回はそういったアプローチによるお話です。 そもそも、問題とはどういう状態のこ […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
データに基づいて判断することと同じくらい大切なこと
今回のテーマは、「解釈」です。 事実やデータをどう解釈するか ビジネスをしているときなど、事実やデータに基づいて判断することは、とても大切なことです。 しかしながら、それと同じくらい大切なことが、他にもあります。 それは、集めたデータをどう解釈するか、どこに・何に注目するか？ ということです。 データが意味すること データをどう解釈するか、どこに・何に注目するか？ 具体例を挙げて説明します。 97 […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
なぜ同じことを何度も言わせるのか？
今回のテーマは、「コミュニケーション」です。 何度言ったら分かるのか？ あの人はなぜ、何度も同じことを注意しているのに、分からないのか？ あの人は頭が悪いのだろうか？ やる気がないのだろうか？ なんてことを思ったことはありませんか？ この不満を解消する鍵をご紹介します。 パソコンのキーボードに喩えてみる これから「当たり前」のことを書きますね。 パソコンで、キーボードの ‘a’ のキーを押すと、デ […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
チーム力蘇生術メール講座（３日目：事実をありのまま見る秘訣）
今回は3日目ということで「チーム力蘇生術」の4つの柱のうちの 「フィードバック：振り返り」について詳しく解説していきます。 では、早速本題にいきましょう。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ あなたには事実が ありのままに見えていない ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 制御対象である現場を改善し、チーム力を蘇生していくためには、まずは、現状を正しく把握することが大切です。 また、操作としてア […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
思考の癖発見・矯正-03
こんばんは。木村です。 昨日は、 「思考のクセ」とは、今現在の自分に影響を与えるほど、強い思考をする、強い意志を持つ小さな自分のこと、もしくは、その思考のこと。 ということを説明しました。 02の今回は、 「思考のクセ」には3種類ある というお話です。 〜〜〜〜〜 「思考のクセ」には3種類あります。 1.今現在の自分にとって、役に立つモノ2.今現在の自分にとって、邪魔なモノ3.どちらでもないモノ […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
思考の癖発見・矯正-05
こんばんは。木村です。 昨日は、 他者がしていることが気になって仕方がない、感情を害する。 というとき、それは、 「自分が自分にそのことを禁止している」という「思考のクセ」があるからだ。 というお話をしました。 04の今回は、 もう一つ別の、「思考のクセ」の事例を紹介します。 〜〜〜〜〜 【事例２】 ーーーーー 今日は、ここまでです。 ここまでで、「思考のクセ」がどんなものなのかについて、理解して […]
- 2021年4月15日
- 2022年5月11日
思考の癖発見・矯正-10
こんばんは。木村です。 昨日は、 私の人見知りという「思考のクセ」ができあがるきっかけを紹介しました。 少し恥ずかしかったです(^^;) 09の今回は、 【ステップ１】「思考のクセ」の素ができるきっかけ ＜パターン１＞幼少期の思い込みや勘違い のもう一つ別の事例を紹介します。 「そんなことがきっかけで、そんなことになっちゃうの？」「全然、関係なさそうなことがきっかけだったんだね。」 と思ってしまう […]