- 2021年4月16日
- 2024年9月23日
変わらないために、変わり続ける
今回のテーマは、「変化」です。 「今のままでいい。」はあり得るのか？ 「いつまでも変わらないね。」と言われ続けるために、「変わり続けよう。」というお話をしましょう。 ある専門家によると、 「人類が保有する知識は、４年で２倍になる。」 らしいです。（出典は失念してしまいました。） この話を聞いたのが数年前なので、今現在はもっと早いペースで進んでいるかもしれません。 ということは、学ぶことをやめてしま […]
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045 理想の状態を描く
- 2021年4月13日
- 2024年9月23日
漁師とコンサルタントの話
南の島でバカンス中のコンサルタントと地元の漁師の話コ「もっと働いたらどうだ」漁「そんなに働いてどうなる？」コ「もっと魚を獲る→儲かる→漁船を増やす→人を雇う→会社を作る→人に任せる→リタイアする」漁「するとどうなる？」コ「毎日海を眺めながらのんびり暮らせる」漁「今と変わらないな」 関連記事
- 2021年4月13日
- 2024年9月23日
漁師とコンサルタントの話.（長）
とある南の島での、地元漁師とバカンスで遊びにきていたコンサルタントの話 コンサルタントは毎日ビーチで、ビーチチェアに座って海を眺めながら過ごしていた。そして、毎日のように、同じように過ごしている男のことが気になって声をかけてみた。 男は、地元の漁師だった。なぜ、毎日のようにビーチでのんびり過ごしているのかを尋ねると、漁師はこう答えた。 漁「良い漁場を知っているんだ。 1回漁に出ると、1ヶ月暮らせ […]
- 2021年4月12日
- 2024年9月23日
感情はグラデーション
ネガティブな感情をマイナスの数字で、ポジティブな感情をプラスの数字で表すとします。 そして感情には、-100 ～ +100 のものがあるとします。 例えば、今 -30 の感情を味わっているとします。 ネガティブな感情はダメだと思い、+30 の感情に切り替えようとします。 それができる人は大いに結構。 どんどんやってください。 でも、なかなかそれができない人もいます。 それはそれで構わないのです。 […]
- 2021年3月26日
- 2024年9月23日
どうなったら嬉しいの？（平本あきお氏コーチング）
今日はスペシャルな体験をしてきました。 10月12日の記事に書きましたが、10月10日に参加したセミナーの特典であるグループコーチングセッションに参加してきました。 」「 本文中に登場する堀江信宏氏は、鬼籍の人です。 この記事は氏がご存命のころのものを加筆修正したものです。 」「 講師は、 株式会社ピークパフォーマンス 代表プロフェッショナルコーチ 平本あきお氏 株式会社パレードＭ＆Ｃ 代表マーケ […]
- 2021年3月26日
- 2024年9月23日
脳は現実とイメージしたことの区別がつかない
最近、一年後に目標を達成したイメージを繰り返し思い描いています。 今日は、このイメージの力についてお話しますね。 最近、繰り返し、繰り返し達成したときのことをイメージしているので、だんだんとイメージが素早く出てくるようになりました。 また、少しずつ細部までが思い描けるようになってきました。 このイメージングが力を発揮するのは、 「人間の脳は現実とイメージしたことの区別がつかない。」 からなのです。 […]
- 2021年3月25日
- 2024年9月23日
うまくいかなくて落ち込むということは
うまくいかなくて落ち込むということは、「自分はもっとうまくできるはずだ」と信じている証拠。 落ち込むのは悪いことじゃない。 やっちゃいけないのは、できない自分を責めること。 自分を責めて良いことなんて一つもない。 自分を傷つけることにしかならない。 自分で自分を傷つけてどうする。 自分だけが、最後まで自分の味方なのだから。 かと言って、自分を責めてしまう自分を責めないであげてね。 関連記事
- 2021年3月24日
- 2024年9月23日
思い通りにならないと湧き起こる感情
今回のテーマは、「感情」です。 感情を潜在意識からの信号だと考えると 感情を引き起こしているのは、潜在意識だと考えることができます。 潜在意識が期待している通りのことが起こると、ポジティブな感情が湧きます。 潜在意識が期待している通りのことが起こらないと、ネガティブな感情が湧きます。 一方、顕在意識で望んでいる通りにコトが運ぶときには、ポジティブな感情が湧いてきます。 顕在意識で望んでいる通りにコ […]
- 2021年3月23日
- 2024年9月23日
アウトカム（Well Formed Outcomes）の設定
アウトカムの設定のワークについて。 まず、アウトカムとは目標のことです。 目標設定のワークでは、このプラクティショナー資格コースが終わる 2005 年 4 月 3 日時点でどうなっていたいかという目標を設定しました。 このワークも二人一組になって、Ａさんの目標を設定するときは、Ｂさんが、以下の質問を順番にして、Ａさんは答えるだけにします。(Ａさんはいろんな発想ができるように、質問に答えること、想像 […]
- 2021年3月23日
- 2022年5月12日
思考は現実化するのか？
「思考は現実化する」 自己啓発や成功法則の書籍などで聞いたことがある言葉だろう。 あなたはこの言葉をどう思うだろうか？ 「そのとおりだ。」と思うだろうか？ 「思考しただけで、現実化するんだったら、そんな楽なことはない。」と馬鹿にしたように思うだろうか？ 「思考が現実化するなんてあり得ない」と思うだろうか？ もちろん、思考しただけで物事は現実化しない。 しかし、思考、とりわけ強く現実化を望む思考があ […]
- 2021年3月23日
- 2024年9月23日
成功するために失うもの、周囲への影響（エコチェック）
さて前回は、 「設定した目標にフィット感があるかをチェックする。」 というお話でした。 フィット感があることが次にチェックしていただきたいのが、「失うもの」と「周囲への影響」のチェックです。 フィット感の確認は、簡単に言うと、設定した目標が実現することを受け容れられるか のチェックでした。 「失うもの」のチェックは、設定した目標が実現したときに、失うものがないか、失うものがあった場合、それを受け容 […]
- 2021年3月23日
- 2022年5月12日
カラーバス（赤いものを探して）
目に入っているものと、見えてるもの それで、そのくらい真剣に願い事のことを考えていれば、それを叶えるのに必要な情報に氣付いたり、関連したチャンスをつかめたりして、願い事実現に近づくと思いませんか？ と書きました。 このことについて、もう少し詳しくお話しましょう。 では、いきなりゲームです。まず、ルールを説明します。ルール：PCで読んでいる方は、ルールを読み終わってから、＜続きを読む＞をクリックして […]
- 2021年3月23日
- 2024年9月23日
努力ってなに（ゲームのこと）
[[name1]]さんが考える努力って、どんなものですか？ 前回扱った、エジソンの名言 天才とは、1％のひらめきと99％の努力である。 ですが、この中の「努力」という言葉にどんなイメージを持っていますか？ 努力、頑張る＝やりたくないことをやる 例えば、あなたに子どもがいたとして、その子が、寝食を忘れて勉強しているとします。 その姿を見ると、あなたは 「努力している」 と思うのではないでしょうか？ […]
- 2021年3月23日
- 2024年9月23日
【台本】脳は否定形を扱えない
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 動画部（ここから） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最初は、「今ある問題がない」状態を目標にしても構いません。 そして、フィードバックループを回し始めたら、少しずつ目標を修正していきましょう。 理想的な目標は、肯定的な表現が良いでしょう。 「問題がない」状態は、否定的な表現です。 「遅刻しない」より、「時間を守る」 「ケンカのないチーム」より、「仲が良いチーム」 「ストレスがない」より […]
- 2021年3月23日
- 2024年9月23日
目標設定が難しかったら
そういうことなので、「今ある問題がない状態」を最初の目標にしても良いのです。 夏の暑い日に、暑い部屋に入って、とにかく早く涼しくなりたくて、 エアコンの温度設定を一番低くして、一気に部屋を冷やそうとしたことがあるでしょう？ とにかく、「今、暑い」という問題を解決することを最初の目標として設定しても良いのです。 とにかく、部屋の室温が下げてから、 それから、寒く感じたら設定温度を上げて、 また暑く感 […]
- 2021年3月23日
- 2024年9月23日
目標が決められない問題
ここでの最大の問題は、「目標が決められない」ということです。 「目標」が決められなければ、フィードバックループを回すことができません。 「目標が決められない」理由は、 最初から最適な目標を決めなければならない 一度決めた目標は達成できるまで変えてはいけない 一度決めた目標を変えることは悪いことである などの思い込みです。 しかし、これらは単なる思い込みです。 最初から最適な目標を決められるワケがあ […]
- 2021年3月23日
- 2024年9月23日
目標は変えてはいけない？
[[name1]]さんは、目標は変えても良いと思いますか？ 目標は一度設定したら、簡単に変えるのはどうなんでしょう？ という相談を受けることがあります。 [[name1]]さんは、どう思いますか？ −− 私の考えは、 「目標はどんどん変えちゃえ！」 です。 「え〜〜〜〜〜、どんどん変えちゃっていいんですか？」 と思いました？ それとも、 「やっぱり、そうだよね。」 と思いました？ −− では、なぜ […]
- 2021年3月23日
- 2022年5月12日
人生の将来像を想像する
自分の人生の将来像、理想像を思い描く時間を取っていますか？ 日々を忙しく過ごしていると、目の前の課題に取り組むことだけに意識が向いてしまいます。 そうなってしまうと、自分の人生の将来像、理想像を思い描いている時間が取れないのも仕方ありません。 」「 外的成長の時期には成長に集中しましょう。 内的成長の時期に時間を取ってみるのが良いと思います。 」「 しかし、そうなってしまっていては、自分のビジネス […]
- 2021年3月23日
- 2024年9月23日
頑張らないとできないこと
頑張らないとできないこと 頑張ってやっていること やらないといけないこと ということは、本当はやりたくないんじゃないの？ と思う。 それ、何のためにやるの？ 目的は？ そこを見直そうよ。 そうすれば、やりたくなるはずでしょ。 頑張らなくても、できちゃうし、やれちゃうはず。 そうでないなら、目的がズレてたり、本当に手に入れたい訳ではないものなのかもしれない。 そうはいっても、手に入れたいもののために […]
- 2021年3月22日
- 2022年5月12日
善／悪、正／誤、勝／負、とは違う次元へ
問題のタネはクライアントの中にあって、そのタネを解消すれば問題は問題でなくなるというお話をすると、 「では木村さん、それは私が悪いということですか？Aさんが正しくて、私が間違っているというのですか？私が折れて、変わらないといけないということですか？何だか、私が負けたみたいで、そんなの納得できません。」 という反応をされることがあります。 ひどいときには、 「木村さんは、私の応援団長じゃなかったんで […]
- 2021年3月22日
- 2022年5月12日
問題のタネが解消すると・・・
クライアントの中のタネが解消されると、Aさんが、そして周囲が変わり始めます。これは、超常現象でも、スピリチュアル的な話をしているのでもありません。 クライアントの中のタネが解消されると、つまり、クライアントの考え方のクセが調整できると、自ずとクライアントの言動が変わります。 」「 今まで問題だと思っていたこと・注目していことが問題ではなくなったということなので、クライアントの視点・フォーカスするこ […]
- 2021年3月22日
- 2022年5月12日
コーチングステップ（その６）
6.理想の状態はどんなですか？ 前ステップで、その状況が本当に問題だということをハッキリさせました。 このステップでは、理想の状況を思い描いてもらい、それを共有します。 Xは嫌だ。といって、Xを消しただけでは理想の状態にはなりません。Yが良い。と明確にできれば、理想のYを手に入れるのは時間の問題です。 これは、喩えるならば、「野菜は嫌いだ。」と言うのと「肉が好きだ。」と言うのとは違うということです […]
- 2021年3月19日
- 2024年9月23日
脳は主語を理解しない
脳は主語を理解できません。 主語を聞いていない。 脳は、言葉の主語を聞いていません。 なので、 「あなたに、それはできない。」と「私に、それはできない。」は同じ意味として受け取ります。 また、「あなたには、それができる。」と「私には、それができる。」は同じ意味として受け取ります。 なので、・・・ 関連記事
- 2021年3月19日
- 2024年9月23日
脳は否定形を理解しない
脳は否定形を理解できません。 否定形を扱えない 脳は、否定形の文章を扱えません。 まず、肯定形を理解してから、それを打ち消します。 ・・・ 関連記事