習慣化の技術（村上春樹氏の場合）

まずは、１分でも30秒でも書き始める。
（書き始めるまでが腰が重いところ。何分も何時間も書こうとするから重くなる。１分でも30秒でも良いから、何かを書こうとすることが大事）

書く（机に向かう）のは、１日２時間。

書くことが浮かぼうが浮かばなかろうが、２時間は机の前に座って、関係ないことでも良いので何かを書くようにする。
（関係ないことでも、何かを書いているうちに、本題も書けるようになることがある。）

時間になったら、キリが悪くてもそこでやめにする。
キリが良いところまでやらないようにする。
（普通は、キリが良いところまで書いてしまいたくなる。しかし、ここで中途半端にやめてしまうことで、続きを書きたくて仕方なくなる。次の日スムーズにスタートできる）

とにかく、「何かを書く」を習慣にしている。

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