当サイト一押しのウォーターサーバーは?
HOME
未分類
瞑想のススメ
瞑想のススメ
未分類
TM瞑想
やり方は何でも良いと思います。
静かに座って、目を閉じて、呼吸を整えて、考えを巡らすだけでも良いです。
時間も5分程度でも良いと思います。
関連記事
"https://articles-prepare.5631.blog/?p=3243"