【台本】脳は否定形を扱えない

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最初は、「今ある問題がない」状態を目標にしても構いません。

そして、フィードバックループを回し始めたら、少しずつ目標を修正していきましょう。

理想的な目標は、肯定的な表現が良いでしょう。

「問題がない」状態は、否定的な表現です。

• 「遅刻しない」より、「時間を守る」
• 「ケンカのないチーム」より、「仲が良いチーム」
• 「ストレスがない」より、「リラックスできる」

というように、否定的な表現より、肯定的な表現が良いです。

脳科学的には、脳は否定形を理解できません。

• 「遅刻」を理解して、それを打ち消します。
• 「ケンカ」を理解して、それを打ち消します。
• 「ストレス」を理解して、それを打ち消します。

否定的な表現を理解するためには、

まず、肯定的にその状態を想像します。

すなわち「遅刻」「ケンカ」「ストレス」を想像します。

そのあとに想像したものを打ち消します。

試しに、こんなのはどうでしょう？

「あなたの背後から、ピンク色の象が

　ズシン、ズシンと大地を揺らしながら、

　パオーンと雄叫びを上げて、近づいてくることを想像しないでください。」

あなたの脳内で何が起きましたか？

書いてある通りのことではなくても、何かを想像してしまったのではないでしょうか？

そして、想像するということは、その状態に近づこうとするということです。

最近はやりの言い方をすると、引き寄せるということです。