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  • 2021年3月19日
  • 2022年6月9日

アファーメーション

アファーメーションとは、「深層自己説得」とも言われています。 やり方としては、まず、「私」を主語にした、自分の目標やありたい姿を肯定的な短い文章にします。 例えば、「私は3ヶ月で5kg痩せる」とか「私は誰からも愛される人になりつつある」とか。 あたかも目標が達成されたかのように、過去形や過去完了形で書いたり、信じ込み易いように現在進行形で書いたり、と細かいお作法はいろいろあるのですが、ここでは省略 […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月8日

仕事は人生の中心ではない。

仕事は、人生・生活の中で大きな部分を占めるものです。 とはいえ、人生・生活の中心は仕事ではありません。 人生・生活の中心に置くべきものは、自分らしく生きるということです。 何のために生まれてきたのか? 何を経験するために生まれてきたのか? 何を感じるために生まれてきたのか? それを実践することが、人生・生活の中心にあるべきだと、私は思います。 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2024年9月23日

脳は主語を理解しない

脳は主語を理解できません。 主語を聞いていない。 脳は、言葉の主語を聞いていません。 なので、 「あなたに、それはできない。」と「私に、それはできない。」は同じ意味として受け取ります。 また、「あなたには、それができる。」と「私には、それができる。」は同じ意味として受け取ります。 なので、・・・ 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2022年5月12日

努力は報われる?

「努力は報われる。」 「成功した人はみな、努力をしてきた。」 この言葉は本当でしょうか? 理系頭の私の考えは、以下のとおりです。 努力は報われる 「努力は報われる。」 理系的解釈をすると、この命題は「偽」です。 「努力は報われることもあるし、報われないこともある。」 これが「真」です。 成功した人はみな、努力をしてきた。 「成功した人はみな、努力をしてきた。」 こちらの言葉も同様に、「偽」です。 […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年5月12日

やらなければいけないのに、やりたくないなと感じるとき

やらなければいけないことがあるのに、やりたくないなと感じるときってありますよね。 そんなときに、その嫌な気持ちを低減させて、やってみようかなと思えるようになるワークを紹介します。 1.今のやりたくない度を感じる やる気の目盛りが、0〜 10 まであるとします。 今のやる気度合いをその目盛りで表すと、いくつになりますか? 1.イメージする やらなければいけないことをやっているところをイメージします。 […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月8日

BE‐DO‐HAVE

夢を叶えたり、目標を達成したりしたいと考えたとき、多くの人は間違った考え方・アプローチの仕方をしてしまいます。 それが、「DO-HAVE-BE」と「HAVE-DO-BE」という考え方です。 間違った考え方・アプローチの仕方 HAVE‐DO‐BE 必要なものを手に入れて(条件を揃えて)、 やるべきこと(やりたいこと)やると、 欲しい状態になる。 という考え方です。 具体例としては、 お金持ちになりた […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月8日

夢リストの書き方

漠然と夢リストを書こうとしても、なかなか思い浮かばないものです。 ということで、以下の項目をヒントに考えてみてはいかがでしょうか。 欲しい物 やりたいこと 行きたいところ なりたい自分 会いたい人 会いたい人は、知人・友人はもちろん、芸能人・著名人でも良いですし、すでに亡くなられている人でも、歴史上の人物でも構いません。 そして、その人に会いたい理由も考えてみると良いと思います。 知人・友人・芸能 […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月7日

ディスペーシングとは

心理的なフィルタの開け方を逆手に取ることも。 ここまで、心理的フィルタの開け方について解説してきました。 これらのことを必ず実施してくださいね、ということではありません。 相手の心理的フィルタを開きたいときには、これらの方法を選ぶことができますよ、という話です。 場合によっては、「この人とは、親しくなりたくないなぁ。」という場合もあると思います。 そんなときは、ここで学んだことを逆手にとって使って […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月7日

キャッシュフローゲームでの学び

友人宅でキャッシュフローゲームをやりました。 キャッシュフローゲームには何種類かのカードがあるのですが、その中に doodads というカードがあります。 通称「無駄遣いカード」と呼んでいるカードです。 お金を貯めて投資をして・・・というゲームなので、無駄遣いはしたくないのですが、そのカードを引くことになったら、そこに書かれているものを買わないといけないのです。 ゲーム中は、みんなが「無駄遣いカー […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年4月25日

臨終間際に後悔すること

臨終間際のときに、後悔することは、やってしまったこと、やってきたことではなく、やらなかったことである。 という統計もあるほどです。 確かに、臨終間際に、 「やり残したことは何ですか?」 という質問はするけれど、 「やらなければ良かったことは何ですか?」「やり直したいことは何ですか?」 という質問はしないですよね。 こんなところからも、やったことの後悔よりもやらなかったことの後悔の方が大きいことが分 […]

  • 2021年3月19日
  • 2024年9月23日

自己重要感が重要

「大事にされていない感」 バカにされた 放っておかれた 蔑ろにされた 後回しにされた 気づいてくれなかった 相手にしてくれなかった この感覚の裏を返すと、 「自分は大事に扱われて当然」という前提があるということ。 そして、それはそのとおり。存在するだけで価値があるのだから。 」「 親の庇護が必要な子どもは、親に褒められようとする。怒られないようにする。 でも、褒められるような振る舞いができない子ど […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月7日

五感の一部を制限することで他の感覚が鍛えられる(2)

日常を振り返ってみてください。 普段一番頼りにしているのは、五感のうちのどの感覚ですか? 特別な事情がない限り、視覚に頼る部分が大きいのではないでしょうか? それでは、視覚を遮断してみるとどうなるでしょうか? ↓↓↓↓↓↓↓ そんな体験ができるワークショップがあります。 「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」です。 法人向けhttp://www.dialoginthedark.com/company/ […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月9日

愚痴ワーク

キヨちゃんのセミナーでやったやつ。 紙と書くもので、感情を紙にぶつけるやつ。 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2022年3月28日

リーダーの役割の1つは、チームの目標とメンバーそれぞれの目標の整合性を取ること

チームの目標が設定されている場合。 チームの目標とチームメンバーの目標を合わせるのが、リーダーの役割です。 チームの目標が売上を上げることだとして、 メンバーのAさんは、収入を増やしたいと常日頃考えているかもしれない。 メンバーのBさんは、仕事のスキルを上げたいと思っているのかもしれない。 メンバーのCさんは、家族との時間を増やすために定時で帰ることを望んでいるかもしれない。 このように、バラバラ […]

  • 2021年3月19日
  • 2021年3月28日

「うまくいっている人は守っている! あなたの知らない人生のルール」クロージング

コミュニケーションは、あなたの人生、あなたの周りの人の人生ををより良いものにしてくれる大事なツールの一つです。 あなたが、コミュニケーションの達人になられて、素敵な、あなたの思う通りの人生をエンジョイされることを楽しみにしています。 そして、あなたの人生、あなたの周りの人の人生をより良いものにしてくれる大事なことは他にもあります。 それは、考え方、心構えといったようなものです。そして、考え方や心構 […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月8日

感情とは魂からの信号である

感情とは、魂(心・潜在意識・深層意識など分かりやすい・受け取りやすい言葉で置き換えてください)からの信号である。 魂が望んでいる方向に進んでいるときや望んでいる状態にあるとき、ポジティブな感情を信号として発します。 魂が望んでいる方向と違う方向に進んでいるときや望んでいる状態と違うとき、ネガティブな感情を信号として発します。 なので、行動をしているときの感情を味わうことで、今やっていることが自分の […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年5月10日

踊る阿呆に見る阿呆

「踊る阿呆にみる阿呆、同じ阿呆なら踊らにゃ損々」という阿波おどりの囃子言葉があります。 踊る人も、見ている人も、どっちも阿呆なんだから踊ったほうが楽しいよ。 ということなのでしょう。 人生でも同じです。 夢に向かって邁進している人とそれを傍観(批評)している人と、どうせ生きるなら、夢は叶わないかもしれないけれど、夢を追っていた方が楽しいし、万が一叶ったらラッキーですよね。 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月7日

メラビアンの法則

アメリカの心理学者アルバート・メラビアン博士が行った心理実験で分かったことです。 「好意」「嫌悪」「中立」の感情を、どんな情報を頼りに受け手は受け取るのかを実験しました。 「好意」「嫌悪」「中立」を表現しているたくさんの人の顔写真 「好意」「嫌悪」「中立」を表現するたくさんの言葉 をたくさん用意します。 次に、たくさんの人に、用意した言葉を「好意」「嫌悪」「中立」を表現する声のトーンで言ってもらっ […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年5月12日

継続は力なり

「継続は力なり」という言葉があります。 似たような言葉に、 「始めたことは、やめてはいけない。」 というものがあります。 一つのことで結果・成果を出すためには継続が大事ということを伝えています。 これは、これで正しいと思います。 ただ、一方で 「一度始めたら、やめられないのが怖いから始められない。」 という状況になってしまう可能性があります。 これでは、何も結果・成果を出すことができなくなってしま […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年5月12日

相関関係と因果関係

相関関係と因果関係を混同してはいけません。 相関関係とは 2つの事象に関連がある関係性のことです。 「Aが〇〇する」と「Bが□□する」が関連して起こることを言います。 因果関係とは 一方が原因となって、他方がその結果として起こる関係性のことです。 「Aが〇〇する」とそれが原因になって、「Bが□□する」が結果として起こることを言います。 なので、因果関係があれば、相関関係も成り立つことになります。 […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年5月12日

大きなものから取り組んで行く

大きな割合を占めている部分を改善するほうが、全体に対するインパクトがある。 まずは大きな部分を改善してから細かい部分に取り組む。 優先順位 大きな石を入れてから、砂を入れて、水を入れる。 水から入れると、水しか入らない。 」「 器の中に、大きな石、砂を入れることを考える。 最初に砂で、器を満たすとそれ以上、大きな石は入らなくなってしまう。 最初に大きな石を入れて、器を満たす。大きな石の間には、隙間 […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年5月12日

フォーカスを変えるには質問をすれば良い

自分が何にフォーカスを当てているのか、注意(意識)を向けているのか。 フォーカスを当てたいところ、注意(意識)を向けたいところに変えるには。 相手が何にフォーカスを当てているのか、注意(意識)を向けているのか。 フォーカスを当てて欲しいところ、注意(意識)を向けて欲しいところに変えさせるには。 質問をすれば良いのです。 脳は質問をされると自動的にその答えを探し始めます。 なので、フォーカスの対象、 […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月9日

「いつか」という日はカレンダーにはない

「いつか、〇〇になりますように。」 夢ならまだしも、目標ならば、「いつか」では困ってしまいます。 5日はカレンダーにありますが、「いつか」という日はカレンダーにはありません。 神様(呼び方は何でも良い)がいたとして、叶えさせてあげようと思ったとしても、「いつか」ではいつなのかが分からないから、日付がはっきりしている他の願いを叶えることを優先してしまう。 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2022年5月7日

結果目標と行動目標

結果目標 ← 目標設定 英検に合格する 行動目標 ← 計画 毎日 20 個の新しい英単語を覚える。 毎日テキスト 2 単元を学習する。 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2022年5月12日

自分のことは気づきにくい

自分がしたこと、自分がしていることは、「自分は正しい。」前提で見る。 間違いに気づきにくい。 作文など、自分が執筆したものの校正。自分で書いた文章の校正は難しい。誤字脱字を見つけにくい。他者が書いた文章の誤字脱字は比較的見つけやすい。 システムやプログラミングのデバッグ設計者・製造者の思った(狙った)通りに動かない。デバッグが必要。↓作った本人は気付きにくい。 」「 自分が書いたもの、作ったものに […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月7日

人間関係の問題の類似パターン

今、抱えている人間関係の問題をよく観察してみてください。 過去に似たような問題を経験していませんか? もちろん登場人物は違っているでしょうけれど。 そうだとしたら、・・・ 」「 人間関係の問題だけじゃなく、 」「 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月7日

人間関係の好循環と悪循環

好循環 初対面のとき、 (1)相手が自分にとって「好感触」 ↓ (2)自分の力が抜けて自然に、柔らかく対応できる ↓ (3)相手から見た自分も「好感触」→(1)に戻る 悪循環 初対面のとき (A)相手が自分にとって「苦手な人」 ↓ (B)萎縮・緊張して無愛想になってしまう。 ↓ (C)相手から見た自分も「苦手な人」→(A)に戻る 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月7日

人間関係の問題の原因

人間関係の問題の原因は相手にあるのではなく、あなたの「思考のクセ・癖」にあるのかもしれません。「思考のクセ・癖」を矯正すれば、繰り返す人間関係の問題は解消する。 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月8日

お金の原則

お金持ちになりたい。 欲しいのは、本当に「お金」?お金で手に入るモノや経験なのでは?本当にお金が欲しいのであれば、手にしたお金を手放したくないはず。 お金は、使いみちがはっきりしている分だけ、入ってくる。ハンドリングできる分だけ、託される。 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2022年5月12日

改善は正しい現状認識から

思考は現実化する→思考は現実化している引き寄せの法則→今の現実は、今まで引き寄せてきたこと 今から、思考を現実化させよう、引き寄せようと考えるのなら、まず理解しないといけないのは、今の現実が、今までの思考が現実化したもの、今まで引き寄せてきたこと、であるということを受け入れること。 「こんな現実を思考して(=望んで)なんかいない」「こんな現実を引き寄せてなんかいない」 という拒否反応を示すとしたら […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年4月27日

目標に善/悪はない

良い、悪い、絶対的な基準はない。自分の望み、魂の願いを実現するのに役に立つか、立たないか? こういうことを言うと、人を殺したくなったら、殺してもいいのか?などという人が出てくる。しかし、人を殺すことが、本当に魂が望んでいることなのか?少しも嫌な感情を感じずに実行できるのか?喜びを感じるのか?逆に、それならば、それはしかたないことなのではないか?そこまでして、逃れたい、逃れる必要がある状況にいる、と […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月9日

メンターの選び方

一人に絞る必要はない。その人の全部を見習う必要はない。 例えば、仕事の面だけを参考にして、パートナーシップの面は他の人を参考にするのも可。というより,そのほうが参考にしたい人を見つけやすい。 何かの分野で凄い成果を上げている人がいて、あなたもその分野で成果を上げたいと思っているならば、たとえその人が人間的に全く尊敬できなかったとしてもメンターにしたら良い。 その人と同じになる必要はないし、なること […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年5月9日

目標を持てないなら

目標を持て。持てないなら、持っている人の応援、手伝いをしよう。そうしているうちに、自分の目標が見つかるかもしれない。 目標を持てないからといって、自分を責める必要はない。そんなことまで自分責めに利用しないように。 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月8日

嫌なことをやめよう

嫌なことを辞める仕事そのものを辞める。その前に。仕事中にしている嫌なことを辞めてみる。 嫌われるのを避けて、みんなから好かれるように、と思ってやっていることを、辞めてみる。嫌われないようにと思ってやっていることでも、それが原因で嫌う人がいる。それで好きになってくれる人がいる。 嫌われないようにと思ってやっていることを辞めて、ワガママになると、それが原因で嫌う人がいる。それで好きになってくれる人がい […]

  • 2021年3月19日
  • 2022年4月28日

自分探し

数学の点 大きさ無し、位置を表すのみ。 他の複数の点が存在して、それらとの位置関係、距離が特定できるようになる。 だから、自分探しの旅に出て、一人で自分と向き合っていても自分のことは分からない。 他の人と関わることで、自分のことが分かってくる。 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2024年9月23日

まだ本気出していないだけ。

本気になればスゴイ。 でも、本気を出してチャレンジして、失敗するのは怖い。 本当にやりたいことにチャレンジして、うまくいかなかったら、自分のダメさ加減を突きつけられてしまうので。 もしくは、本当はやりたくない・できると思っていないだけってことも。 関連記事

  • 2021年3月19日
  • 2022年6月9日

本当に大切なこと(宮原さんのこと)

お局的な年齢の方。 口は悪いけど、面倒見は良い。 庶務さんと呼んでた、各課に一人いる秘書・総務的な役割の女性。 隣の課には若い庶務さんがいる。 若い庶務さんが体調不良でお休みした次の日の会話。 「もう体調は大丈夫なの?」 「はい。大丈夫です。」 少し離れた場所からその様子を見ていた私にも分かるくらい、気まずそうにしている若い庶務さん。 それに気づいたベテラン庶務さん。 「ズル休みなら良いのよ。本当 […]

  • 2021年3月19日
  • 2021年3月31日

成長を目標にしない

漠然と、成長することを目標にしないほうが良い。 なぜなら、成長したかどうかを判別することが難しいからだ。 それよりも、 成長した自分なら、どんな生活をしているか? 成長した自分なら、何をしているか? 成長した自分なら、どんなもの・ことを手に入れているか? 成長した自分なら、どんなことができているか? 成長した自分なら、・・・ のほうが、達成したかどうかを判別しやすい。 P.S. 成長したからといっ […]