フィット感をチェックする未来ペーシング

今向かっている目標が、本当に自分自身の「幸せ」「成功」なのかをチェックする方法

というテーマです。

NLP™ではどのようにチェックするか、というお話からしたいと思います。

NLP™では、目標を設定したり、その目標を達成するために何をするかを決めたりした後に、必ずやることがあります。

それは、「未来ペーシング」です。

言葉自体は大して重要ではありません。講師や団体によっては違う呼び方をしていることもありますから。

大事なのは、何をするかということ。

目標を設定した後に、その目標が達成したときの状況をイメージします。

具体的に、具体的に、イメージします。

五感をフル動員して、イメージします。

何が見えるのか、何が聞こえるのか、何を感じるのか、をイメージします。

充分に目標が達成したときの状況をイメージして、味わいます。

このときに、「フィット感」をチェックします。

「フィット感」とは何かというと、自分の心や体に問を立てて、抵抗する部分や何かもやもやした感じがなく、すっきり、はっきり、しっくり、氣持ち良く、そのイメージができていて、そのイメージを受け容れられる状態である、ということです。

「一致感」という言葉を使う場合もあります。

感覚的、感情的なことなので、言葉では表現しにくいですが、こういったことをします。

目標を達成するために何をするかを決めた後には、それをやっているときのことを、イメージしてフィット感をチェックします。

「引き寄せの法則」でも、感情がガイダンスシステムになっているから、ネガティブな感情を感じているのか、ポジティブな感情を感じているのか、を意識することが大事と言っています。

ネガティブな感情は、本来の自分自身の望みと違う方向に進んでいる、考えているときに感じるもので、ポジティブな感情は、本来の自分自身の望みと一致した方向に進んでいる、考えているときに感じるものだ、ということです。

この表現からすると、「フィット感」は、

「１点の曇りもなく、100% ポジティブな感情を感じていること」

とでも言えるのではないでしょうか。

NLP™も「引き寄せの法則」も同じことを言っているというのが分かってきますね。

そして、「フィット感」が感じられる目標なり、やることが決まった後に補助的にチェックすることがあります。

そのことについては、また次回にお話しますね。

そのときを楽しみにしていてください。