成功を邪魔する感情、助ける感情

・成功するのを邪魔する感情と助ける感情
　上記の質問に続き、
　「それらを手に入れるのを邪魔しているもの」の話になりました。

　４つの感情：恐怖、退屈、寂しさ、うつ

　そして、その感情を一瞬にして、切り替える方法は？

　Ｖ・Ａ・Ｋ

　まずは、体の使い方(Ｋ)
　　うつを感じる人は、うつを感じる姿勢をしています。
　　10年間投薬を続けられてきた、うつ病患者に、
　　「スキップをしながら、うつを感じられたら10万円を差し上げます。」
　　といって、10万円を持って帰った人は今までにいない。
　　欲しい感情を得るためには、
　　欲しい感情を感じる体の使い方をすればよい。
　　ただそれだけ。

　次は、使っている言葉(Ａ)
　　日本語には、「言霊」という言葉があります。
　　言葉にはそれだけの力があることを、昔の人は知っていたのですね。
　　「私には無理だ」「難しい」「できない」「疲れた」・・・。
　　こんな言葉を使っていて、人生を楽しむことができますか？
　　力を得られる強い言葉を使うようにしましょう。

　最後は、焦点(Ｖ)
　　どこを、何を見ているのか。
　　問題(＝昨日)に目を向けるのか、機会(＝明日)に目を向けるのか。
　　「失敗したらどうしよう」という焦点を持つのか、
　　「成功したらどうしよう」という焦点を持つのか。
　　「できない理由」に目を向けるか、
　　「どうしたらできるか」に目を向けるか。

　どちらを選ぶのも自由だとしたら(実際、自由です)、
　あなたはどちらを選びますか？
　もちろん、力を得られる方を選びますよね？

関連記事