自分の機嫌は自分で取る（機嫌が悪いのは罪）

機嫌が悪いと周りの人に悪影響を与える。

だからといって、周りの人に自分の機嫌を取ってもらうなんて、子どもならまだしも、大人としてどうかと。

自分で自分の機嫌を取れるようになれば、周りへの影響も改善するし、何より自分自身が余計なエネルギーを使わなくて済むようにある。

機嫌が悪いというのは、それだけでパワーやエネルギーを使ってしまうことだから。

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自分の機嫌は自分で取る。
他人に機嫌を取ってもらおうとするから、
不満を感じたり、思い通りにならなくてイラついてしまう。

かゆいところを他人に掻いてもらおうとすると、
なかなか、かゆいポイントに行き当たらずにイライラする。
自分で掻けば、すぐに満足することができる。

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自分の機嫌のとり方を知っておくことが大切。

• 絶景を見に行く。
• 好きな音楽を聞く。
• 心休まるアロマを焚く。
• お風呂にゆっくり浸かる。
• 大切な人と一緒に過ごす。

何でも良いので、

• 何をすると
• 何を考えると
• 何を感じると

機嫌が良くなるのかを知っておくことが大切。

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