- 2021年3月25日
- 2022年5月12日
メンタルブロックがあって
メンタルブロックがあって、うまくいかないんです。という人がいる。 もちろん、本当のメンタルブロックがある場合もある。 ただ、うまくいかないことの免罪符にしているだけってことはないだろうか？ そう言っておけば、うまくいかなくても許される、仕方ないと思える・思ってもらえる、みたいな。 」「 メンタルブロック、トラウマ 」「 関連記事
- 2021年3月25日
- 2022年5月12日
ニーバーの祈り
変えられるものを変える勇気を。 変えられないものを受け入れる冷静さを。 そして両者を識別する知恵を与えたまえ。 「ニーバーの祈り」より 変えられないものを変えようとするのは、苦しみを生む。 それより変えられるものを変えよう。 明日の雨は変えられないが、傘を持っていくことはできる。 関連記事
- 2021年3月25日
- 2024年9月23日
意思の力よりイメージの力
意思が弱くても、行動できる・行動を継続できるコツ。 行動を起こすとき・行動を継続するとき、意思の力でなんとかしようとするより、イメージの力を利用するほうがうまくいく。 意思の力で無理に動くよりも、うまくいっているところやうまくいった結果をイメージしたほうが行動に影響を与えられる。 関連記事
- 2021年3月25日
- 2022年6月8日
原因と結果の法則の注意点
原因と結果の法則が、成り立っている、成り立っていない、という論争を聞いたことがあります。 私は、成り立っていると考えている派です。 ただ、ちょっと違っています。 いわゆる成功者の真似をしようと言う。 成功者と同じ原因を作れば、同じ結果が得られるから、と言う。 それは良いのだけれど、注意も必要だ。 書籍などに書かれていることは、成功者ご本人が原因だと思っていることを書いているのであって、もしかしたら […]
- 2021年3月25日
- 2022年6月8日
筋肉と自信はお金では買えない
「筋肉と〇〇はお金では買えない。」 〇〇とは何か？ そして、この文が意味することは何か？ 答えはこちら↓ マッチョなメンターから教えてもらった、大好きな言葉を紹介します。 「筋肉と自信はお金では買えない。 自分が動かなければ、身に付かない。」 まったくその通りだと思います。 あなたは、自信がありますか？ 関連記事
- 2021年3月25日
- 2022年5月5日
頑張っているのに結果が出ないとき
そんなときは、頑張るのをやめてみたら？ 「頑張っているのに」ではなく、「頑張っているから」なのかもしれないよ。 頑張っているから結果が出ないのかも。 と思って、頑張るのをやめてみたら？ 頑張るのをやめたら、もっと結果が出なくなってしまう？ いやいや、頑張っても結果が出ないなら、それを続けても結果は出ないでしょ。 原因と結果の法則を考えたら、結果が出ない原因（頑張ること）を続けるより、違う原因（頑張 […]
- 2021年3月25日
- 2024年9月23日
心理的ホメオスタシスとの付き合い方
急にやる気になると、心理的ホメオスタシスが働いて、元の状態に戻されてしまう。 心理的ホメオスタシスが働かない程度にゆっくり変えていく。 これが習慣化のコツ。 ホメオスタシスは恒常性とも言い、生物および鉱物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことである。 もしくは、心理的ホメオスタシスが追いつかないくらい、急激に大胆に変化すること。ただ、この方法にはリスクがあります。 関連 […]
- 2021年3月25日
- 2022年5月12日
自己達成的予言
難しいと思うと難しくなる。 簡単と思うと簡単になる。 「うまくいく」と思うのも正解。 「うまくいかない」と思うのも正解。 人は「自分は正しい」と思っている。 そして、それを証明しようとしている。 そのため、思った通りになる（する）のだ。 関連記事
- 2021年3月25日
- 2022年5月12日
自己責任
自己責任は、自分が悪い、自分のせい。 他者責任は、だれかのせい、誰かが悪い。 と責めるための考え方ではなく、どこに工夫・改善の余地があるかを言っているだけ。 他者に工夫・改善してもらう余地がない、頼める立場にないなら、自分が工夫・改善をする、他にできる人を探せば良いということ。 すべての結果が自分に起源があるという考え方。 関連記事
- 2021年3月25日
- 2022年6月8日
成功者は落ち込まない？
成功者は、落ち込まないのではない。 落ち込み度合いを小さく済ます術を持っているか、 落ち込んでもすぐに立ち直る術をもっているか、 あるいはその両方か。 関連記事
- 2021年3月25日
- 2022年5月12日
人格否定と行動否定は違う
人生を変えたいなら、自分を変えろ 今の自分のままでは人生は変わらない と言う人がいる。 私もそのとおりだと思う。 だけど、このときに自分を否定する必要はないと思う。 自分の今までの行動を変えるだけで良いと思う。 人格否定と行動否定は違う。罪を憎んで人を憎まず。 自分を否定していたら苦しくてなるだけだよ。 自己責任だと言って、自分の人格を否定するように自分を責めるのはやめよう。 反省するのは良い。そ […]
- 2021年3月25日
- 2022年5月5日
力を抜いて、うまく行こう
力を抜いて、うまく行こう 力を入れる時、歯を食いしばった方が、力を発揮できると思うよね。 でも、一流の重量挙げの選手は、歯を食いしばらないように、舌を出す者もいる。 歯を食いしばらない方が、力を出せるのを知っているからです。 歯を食いしばらず、力を抜いて、うまくいきましょ。 関連記事
- 2021年3月25日
- 2022年5月12日
問題より器を大きくする
大き過ぎる問題は認識できない。 小さ過ぎる問題はいつの間にか超えている。 大自然を前にして、自分の悩みなんてちっぽけだと思えちゃうことがある。 自分の器が大きくなれば、相対的に問題は小さくなる。 小さくなった問題は気にならなくなり、問題ではなくなる。 それも問題解決の一つの方法。 関連記事
- 2021年3月25日
- 2022年5月7日
年齢を重ねるとチャレンジしなくなっていく理由
社会に出るまでは、常に新しいことを学んでいる。 一つできるようになると、また新しいこと。 社会人になって、仕事を覚える。 新しいことを学ぶ繰り返しが終わります。 社会人になって、ある程度仕事を覚えると、あとは知っていることをできるようになる、できることを繰り返すだけになる。 それに慣れてしまう。 そんなときに、新しいことを始めると、初期のなかなかできないという壁にぶつかる。 何でもできていた状態は […]
- 2021年3月25日
- 2024年9月23日
慣性の法則
内容： 物体に外部から力が加わらなければ、もしくは、加わっていても、その合力が０（外からの力が釣り合っている）であるとき、 止まっているものは、いつまでも止まり続ける。 運動しているものは、その運動（等速直線運動）を続ける。 このことを、慣性の法則（運動の第１法則）といいます。 解説： 静止している物体は静止し続けます。 この物体を運動させるためには、外部から力を加える必要があります。 運動してい […]
- 2021年3月24日
- 2022年6月7日
補償の法則、複利の法則
内容： 補償の法則：あなたの払った代償は補償される。 複利の法則：天に預けたあなたの代償は“複利”になって清算される。 解説： 「作用・反作用の法則」の項で、 「自分が他人にしたことは、良いことも悪いことも逆向きに返ってくる」 ということを書きました。 ところが、実体験として「他人に親切にしても、その人からは何にも返って来なかった」と思ったことが多いのではないでしょうか。 それでも、あなたが払った […]
- 2021年3月24日
- 2022年5月9日
自分の中の小さな自分
役割としての自分 親としての自分 子どもとしての自分 兄弟姉妹としての自分 先輩としての自分 後輩としての自分 会社（職場）の一員としての自分 学生時代の友人としての自分 地域住民としての自分 自分の中に存在する小さな自分 〇〇のことを考えると、右脇腹辺りがキューッとなる。 ・・・ 関連記事
- 2021年3月24日
- 2024年9月23日
自分の嫌いは、他人の嫌いじゃない
今回のテーマは、「好き・嫌い」です。 自分の嫌いを、人に押し付けてはいけない？ ↑で、やるべきことだけど、ちょっと苦手意識のあること・面倒と感じること・できればやりたくない・絶対やりたくないことを、他の人（できれば、そのことが好きな人）に頼めないか？ と考えてみる、というお話をしました。 ところが、これを躊躇してしまう人がいます。 それは、自分が苦手だと思うこと・嫌いなことは、他の人も苦手だったり […]
- 2021年3月24日
- 2024年9月23日
目標・課題を因数分解して取り組む
今回のテーマは、「目標・課題に取り組む方法」です。 因数分解とは、もうこれ以上細かくできないところまで細分化すること 目の前の大きな目標、課題に取り組むとき、何から取り組んだら良いのか分からず、途方に暮れたことはないですか？ 今日は、目標・課題を因数分解して取り組むというお話です。 因数分解と聞いて、驚かれたかもしれませんね。 数学の時間に苦しめられたでしょうか？ 得意分野だったでしょうか？ 今日 […]
- 2021年3月24日
- 2024年9月23日
計画の細分化
大きな目的を達成するためには、計画を細分化する必要が出てきます。 そのときの、考え方を紹介します。 計画の細分化法 目の前に３ｍの壁があって、これを乗り越えようとしているとします。 とっても大変そうですよね。 というか、チャレンジする前から、やる気が出ないかもしれません。 大きすぎるステップは尻込みしてしまう これと同じように、大きなことを成し遂げようとしているとき、それが大きければ、大きいほど、 […]
- 2021年3月24日
- 2024年9月23日
苦手なこと
あなたは、どんなことが苦手ですか？ なぜそれが苦手だと思うのですか？ 苦手だと思うことは たいていの場合、周りにできている人がいるのにも関わらず、自分にはできないことがあると、そのことを苦手だと考えます。 もし、あなたは相変わらずできない状態だとしても、あなたの知る限り世の中に、それができる人が一人もいなかったとしたら、本当にそれを苦手だと考えると思いますか？ 何が言いたいのかというと、自分が苦手 […]
- 2021年3月24日
- 2022年6月8日
願望実現の６箇条（その４）
本日は、願望実現の６箇条の続きに戻りまして、第４条です。 第４条 願望実現のための詳細な計画をたてること。そしてまだその準備ができていなくても、迷わずすぐに行動に移ること。 第４条には、大きなテーマが二つ含まれています。 一つは、計画を立てること。一つは、行動すること。 まずは、計画を立てることから。 「計画を立てること」というと、とても大それたことを考えてしまう人がいるということに、あるときに気 […]
- 2021年3月24日
- 2022年5月9日
自分の得意／不得意を知る
＜１＞天性の才能 …何気なくしたことなのに、褒められた経験 …「こんなことは、誰にでもできることだ」と思っていること …なぜか、人から質問されたり、助けを求められたり、 相談されたりすること。 例） ・一度聞いた話、受講したセミナーを再現できる。 ・パソコン周辺、ＩＴ関連の質問・相談を良く受ける。 ＜２＞身につけた得意 …この分野のことについて、今までたくさん勉強してきた。 …以前はできなかったこ […]
- 2021年3月24日
- 2022年5月9日
自分の好き／嫌いを知る
＜１＞大人になってからの満たされた経験 例） プログラミング HP作成 大型自動車免許 教えているとき 算命学 ＜２＞大人になってからの楽しかった経験 例） バンド 飲み語り 手帳選び カナダ旅行 コーチング ＜３＞過去～現在の興味・楽しみ（ワクワクしたこと） ・学習体験／創作／表現等でおもしろかったもの ・時間やお金をつぎ込んだもの …何に興味を持ったか／それをするときの感覚 例） ・受験英語（ […]
- 2021年3月24日
- 2022年5月12日
やりたいと思ったこと
やりたいと思ったことをなかなか始められない人の特徴。 一度始めたことは、モノになるまで辞めてはいけないと思っていること。 違うと思ったらすぐに辞めても良いんだ、と考えられたら始めるのを躊躇することは減る。 やってみないと分からないことの方が多いのだから、やってみて違うと思ったら辞めても良い。 ただ、そこを乗り越えるとハマることもあるのも事実。 」「 やってみたいと思い立った自分に、それをさせてあげ […]
- 2021年3月24日
- 2024年9月23日
本当にやりたいことは見つけにくい
本当にやりたいことはなかなか見つかりません。 見つけようとしません。 本当にやりたいことにチャレンジして、うまくいかなかったら、 とても大きな痛みを感じることになってしまいます。 そうなるくらいなら、最初からチャレンジしない方が良いと、潜在意識が自分自身のことを守ってくれているのです。 最初からチャレンジしなくていいように、本当にやりたいことは見つからないよう、見つけないようにしてくれているのです […]
- 2021年3月24日
- 2022年6月8日
あなたは茹でガエルを笑えますか？
今回のテーマは、「環境」です。 茹でガエルの寓話 この話はあちこちで言われていることなので、どこかで触れたことがあるかもしれません。 科学的根拠があるのか・ないのか真偽のほどは確かではない話のようですが、説得力があるからなのでしょう、よく使われる寓話です。 生きているカエルを熱湯が入った鍋に入れると、その熱さに驚いて鍋から飛び出します。 一方で、カエルを常温の水が入った鍋に入れても、飛び出すことは […]
- 2021年3月24日
- 2024年9月23日
思い通りにならないと湧き起こる感情
今回のテーマは、「感情」です。 感情を潜在意識からの信号だと考えると 感情を引き起こしているのは、潜在意識だと考えることができます。 潜在意識が期待している通りのことが起こると、ポジティブな感情が湧きます。 潜在意識が期待している通りのことが起こらないと、ネガティブな感情が湧きます。 一方、顕在意識で望んでいる通りにコトが運ぶときには、ポジティブな感情が湧いてきます。 顕在意識で望んでいる通りにコ […]
- 2021年3月24日
- 2022年6月8日
最終的に欲しいのは「感情」
今回のテーマは、「目標」です。 目標が明確なほど要注意 コーチをしていて、ときどきお会いするのが、 「もう私は、○○だけが目標なんです。」 と言う方です。 ○○は、東大に入る、弁護士になる、社長になる、などさまざまですが。 目標が明確になっていてよろしいのですが、少し心配です。 そんなとき 「○○が達成できたら、どうなりますか？」 「○○が達成して、どうしますか？」 と質問してみます。 この質問の […]
- 2021年3月24日
- 2022年5月12日
不安・恐れとの付き合い方（不安・恐れの原因）
今回のテーマは、「不安・恐れ」です。 新しいことにチャレンジするときの不安・恐れ 新しいことにチャレンジするとき、不安・恐れを感じることって、ありますよね？ そんなとき、どうしたら良いのでしょう？ 多くの場合、不安・恐れを払拭して、それから、チャレンジしようとすると思います。 あなたはどうですか？ 不安・恐れの原因 ではまず、不安・恐れを感じる原因について、考えてみましょう。 不安・恐れを感じる原 […]
- 2021年3月24日
- 2022年5月12日
脳は質問の答えを探し出す。
今回のテーマは、「脳の機能」です。 人間の脳に備わった機能 人間の脳には、 「質問されると、自動的に答を探し出す。」 という機能があるのをご存知ですか？ 夢・目標を持つということは、脳に質問をしているのと同じことなんです。 夢・目標を持つと脳は、実現するために必要な情報を見つけ出そうと働き始めます。 良くある例としては、 「旅行に行く。」 と決めたら、普段歩いている通勤（通学）路に旅行代理店があっ […]
- 2021年3月24日
- 2022年6月8日
ゴール型／テーマ型のメリット／デメリット
今回のテーマは、「生き方」です。 ゴール型・テーマ型のメリット・デメリット ↑で、人生を豊かにする２つの方法、すなわち、 ゴール型 テーマ型 について書きました。 では、それぞれのメリット、デメリットについて、どんなことがあるのか、書いてみたいと思います。 ゴール型のメリット 目標を設定することで、進む方向が明確になり、最短最速で、目標達成できる可能性がある。 ということです。 ゴール型のデメリッ […]
- 2021年3月24日
- 2022年5月12日
ドリームキラーに気をつけろ
今回のテーマは、「うまくいく法則」です。 誰のアドバイスを聞くか？ うまくいきたければ、 「うまくいっている人のアドバイスだけを聞く。」 ことが大切です。 できるようで、なかなかできることではありません。 」「 ついつい、身近な、話しやすい人に相談してしまいがちです。 そういう人たちは特に、 」「 何か新しいことを始めようとすると、 そんなのうまくいくはずないよ。 おまえに、そんなことできるはずな […]
- 2021年3月24日
- 2022年6月8日
いつまで、「できない」と言ってるつもり？
今回のテーマは、「考え方」です。 考え方を刷新しよう 新しいことにチャレンジするときに、 「できないかも。」 と考えてしまうのは、今まで、何度も何度も繰り返してきた、古い考え方ではないですか？ これからも、同じように考え続けますか？ いつまで、その考え方を引きずるつもりですか？ さぁ、新しい考え方で進んでいきませんか？ 今日の問いかけ 「できる。」としたら、どんなことにチャレンジしますか？ 」「 […]
- 2021年3月24日
- 2022年5月12日
あなたを縛り付けている制限・制約は思い込みでは？
今回のテーマは、「制限・制約」です。 可能性を制限しているものは何か？ 先日、とあるセミナーに参加しました。 講師も、内容も、参加している方々も、すべてがとても素晴らしく、学びの多いものでした。 しかし、一つだけ気になったことがありました。 次回のセミナーの告知をしているときのことです。 「この部屋は、定員が決まっています。 申し込みが定員を超えたら、申し訳ないですが、お断りさせていただきます。 […]