うまくいく法則 「うまくいっている方法を続け、うまくいっていない方法を改善する」 同じ原因を作り続けて、違う結果を求めるのは…。 普通に考えるとおかしなことですよね。 もう少し補足すると、 うまくいくには、 うまくいっているのか、いっていないのかを見極める力(観察力とでもいいましょうか) うまくいっていないと氣付いたときに、他に何を試してみるか、その選択肢をたくさん考え出す力 が必要だと思います。 […]
「失敗はない。結果があるだけ。」という表現もあります。 ジェームス・スキナーは「成功の９ステップ」の中で、 「人生には二つの経験しかない。成功する経験と学ぶ経験。」 と言っている。同じことです。 「出来事に意味はない。自分が意味を付けるまでは。」 という言葉にも通じると思います。 失敗と思えることから、何か一つでも次に繋がるヒントが得られれば、それは大きな価値のある経験だったと言えるでしょう！ 学 […]
あとはやり方を知るだけですね。 モデリングの基になる考え方ですね。 本来、人間の脳、能力には差はないと思っています。 磨いてきた能力が違っているだけなんだと思います。 関連記事
そうなんです。このことに氣付いてしまうと本当に楽になります。 「必要なものは、必要なときに、必要な形で現れる。」 という言葉も好きな言葉です。 私はこのことを、ジェームス・スキナーのライブセミナー 「成功の９ステップ」 で体験しました。 「私にはそんなスキルはないから、できない。」 という人がいます。 スキルがないのではなく、スキルがあることに氣付いていないだけなんです。 関連記事
ラスベガス滞在中に、グランドキャニオンにも行って来ました。 １８人乗りのプロペラ機で１時間ちょっと。 高所恐怖症の私にはとっても怖い経験でした。 帰りのロス→成田間で揺れたこともあったのですが、今までだったら恐がっていたくらいの揺れでも、プロペラ機の揺れに比べたらへっちゃらでした。 さてさて、お話したいのは飛行機の話ではなくて、自然の壮大さについてです。 グランドキャニオンに行かれた方は分かると思 […]
この写真は何だか分かりますか？ テニスボールが二つ重なっています。 これを見たとき、あなたは心の中で何を思いましたか？ これは、何かのトリックでは？ お～、すごい！ 自分もやってみたい。やってみよう！ どのように思ったでしょうか？ これは、NLP™の師匠が他のセミナーで集中力を磨くトレーニングとして紹介してくれたワークです。 私は友達にまず口頭で説明し、チャレンジさせるのですが、最初の反応は、 「 […]
今日はスペシャルな体験をしてきました。 10月12日の記事に書きましたが、10月10日に参加したセミナーの特典であるグループコーチングセッションに参加してきました。 」「 本文中に登場する堀江信宏氏は、鬼籍の人です。 この記事は氏がご存命のころのものを加筆修正したものです。 」「 講師は、 株式会社ピークパフォーマンス 代表プロフェッショナルコーチ 平本あきお氏 株式会社パレードＭ＆Ｃ 代表マーケ […]
何かを始めようと思っても、なかなか「やる気」が起きないときってありますよね？ そんなとき、あなたはどうしていますか？ 「やる気」とは関係なく「行動」できるようになるとしたらどうでしょうか？ 「感情」と「行動」を切り離すことができるようになれば、「行動」することがとても楽になります。 ということで、今回は「感情」と「行動」の関係についてのお話です。 感情と行動は別 朝、目覚めて、 「今日は起きるの辛 […]
先日、とあるビルの自由に使えるトイレに入りました。 個室の方です。 そしたら、便座がやけに熱かったんです。 この夏の暑い時期に、何を好んで熱く暖められた便座に座って大汗をかきながら用を足さなければならないのか！？ と、若干キレ氣味になってしまった私。 「一刻も早くこの暖房便座をＯＦＦにしたい。」 そう思い、コントロールパネルへ手を伸ばしました。 しかし、「設定ボタン」はあるものの、その横には 「メ […]
目標を達成したい、欲しいものを手に入れたい、成功したい、でも、なかなかうまくいっていない。 としたら、まず自分が変わることから始めてみましょう。 お釈迦さまは、 「他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる。」 という言葉を残しています。 「成功の９ステップ」のジェームス・スキナーは、 「今のあなたの考え方には、大きな問題があります！」 と言います。 その問題は、あなただけでなく、ジェームス […]
自分自身とのコミュニケーションで大切なことは、どんな言葉を使っているか、ということです。 うまくいっている人は、言葉の力を知っています。 そして、言葉の力を活用しています。 うまくいっていない人は、言葉の力を知りません。 そして、言葉の力をマイナスに働かせてしまっています。 言葉の力は絶大です。 言葉が思考を生み、思考が行動を司り、行動が現実を作り出す、からです。 どういうことかと言いますと、言葉 […]
「失敗はない。フィードバックがあるだけ。」 ＮＬＰには、前提条件としている考え方がいくつかあります。 この言葉はその中の１つです。 そして、この言葉の意味が本当の意味で腑に落ちたとき、私の考え方、行動の仕方、選択の仕方、生き方が変わりました。 「失敗はない。結果があるだけ。」 という表現の場合もありますが、同じ意味です。 「「成功の９ステップ」」というセミナーや書籍で知られるジェームス・スキナーは […]
別の言い方をすると、 「心理的ホメオスタシス」 が働くということです。 ホメオスタシスとは、 「生物および鉱物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことである。」 Wikipedia 体温が上がれば、下げるために汗をかく。 汗をかいて、体内の水分量が減ると水分補給を促すために喉が渇く。 そして、喉の乾きを癒やすために水を飲む。 これは、ホメオスタシスの一つです。 これと同じ […]
人生は思い通りになるものでしょうか？ それとも、思い通りにはならないものでしょうか？ Ａという結果を望んで取り組んでいることがあります。 「人生は思い通りになる」と思っているＸさんは、Ａという結果が得られるまで取り組み続けることでしょう。 そして、ついにＡという結果が得られたときに 「あぁ、やっぱり人生は思い通りになるものだ」と思います。 「人生は思い通りにはならない」と思っているＹさんは、Ａとい […]
4.6.3.3 もう一つの活用法 もう一つ紹介しておきたい、活用法があります。 それは、他の人に話を聞いてもらうという方法です。 そして、分からない点や疑問な点、もっと深く知りたい点などを質問してもらうという方法です。 何か、新しいアイデアを出そうとしているときや、考えを整理するときに役に立つ方法です。 自分の脳に質問をして、答を出してもらうことに慣れている人でも、一人で考えているときに自分の脳に […]
最近、一年後に目標を達成したイメージを繰り返し思い描いています。 今日は、このイメージの力についてお話しますね。 最近、繰り返し、繰り返し達成したときのことをイメージしているので、だんだんとイメージが素早く出てくるようになりました。 また、少しずつ細部までが思い描けるようになってきました。 このイメージングが力を発揮するのは、 「人間の脳は現実とイメージしたことの区別がつかない。」 からなのです。 […]
良くあるエピソードとして、こんなお話を聞いたことがあるかもしれません。 ある国に、必ず雨を降らせる祈祷師がいるといいます。 その祈祷師が雨乞いをすると100%雨が降るというのです。 なぜ、そんなことができるのでしょうか？ その祈祷師は本当に空に影響を与えて、雨を降らしているのでしょうか？ 実はカンタンな話なのです。 「雨が降るまで祈祷をし続ける」 だけなのです。 良くある話なので、ご存じの方が多い […]
「工夫」：望んでいる結果が得られるまで、工夫を繰り返すために 「望んでいる結果が得られていない」＝「うまくいっていない」と考えてはいけない。 成功者（成功している人、成功する人）の考え方は、 失敗はない。フィードバックがあるだけ。 うまくいっていることは続け、うまくいっていないことは修正する。 人生には２つの経験しかない。成功する経験と学ぶ経験。 望んでいる結果と違う結果が現れた。 → これで投げ […]
今向かっている目標が、本当に自分自身の「幸せ」「成功」なのかをチェックする方法 というテーマです。 NLP™ではどのようにチェックするか、というお話からしたいと思います。 NLP™では、目標を設定したり、その目標を達成するために何をするかを決めたりした後に、必ずやることがあります。 それは、「未来ペーシング」です。 言葉自体は大して重要ではありません。講師や団体によっては違う呼び方をしていることも […]
成功者が、夢や目標は叶えられるものと思っている、二つ目の理由は、結果を決めてから、原因を作れば良いということを知っているからなのです。 多くの人は、現状の延長線上で、結果を決めてしまう、予測してしまう傾向があります。 「今、こういう状態だから、１年後にはこの程度にしかなれない」 という具合の考え方をしています。 一方、うまくいっている人は、このように考えています。 「１年後にこのようになるために、 […]
明日の天気を晴れにするにはどうしたら良いのだろうか？ と思い悩んでいる人はいませんよね。 これはなぜでしょう。 思い悩んだところで、どうにもできないからですね。 天気のことでは、そのことに気が付くのに、ちょっと状況が変わると同じようにどうにもできないことで思い悩んでいる人がいます。 悩んでいる時間ももったいないし、悩むだけのパワーを使ってしまうのも疲れますよね。 「他人と過去は変えられない。自分と […]
ここ数日、オフィス代わりの自宅の１室の片付けをしています。 紙資料をスキャンしてデータ化し、パソコンのハードディスク内のデータを整理しています。 しばらくアクセスしていない資料は捨て、アクセスの頻度が低いものを座っている場所から遠くに、頻度が高い物を近くに、と移動しています。 頭の中、心の中の状態が部屋の状態に現れると言われています。 逆に部屋を片付けると、頭も心もすっきりして、アイデアも湧いてき […]
ある成功者の言葉です。 「問題を問題と思っているあなたの考え方が問題である。」 トリッキーな表現ですね。 これはどういうことでしょう。 あなたが問題だと思っていることを、問題とも思わずにクリアしている人、クリアできてしまう人は世の中いると思いませんか？ あなたと同じ問題と遭遇して、すでに解決している人が世の中にいると思いませんか？ そんな人から見れば、あなたが問題だと思っていることは問題ではないの […]
相対性理論のアインシュタインが命の危機が迫り、その危機を脱するするために１時間の猶予があったら、どのように時間を使うか？ という質問に、こう答えたと言います。 危機を脱するために最適な質問を作るために最初の50分を使う。 そして、残りの時間をその質問に答えること、そしてその答えを実行することに使う。 アインシュタインは、それだけ適切な質問が重要だ、ということを知っていたのです。 関連記事
うまくいかなくて落ち込むということは、「自分はもっとうまくできるはずだ」と信じている証拠。 落ち込むのは悪いことじゃない。 やっちゃいけないのは、できない自分を責めること。 自分を責めて良いことなんて一つもない。 自分を傷つけることにしかならない。 自分で自分を傷つけてどうする。 自分だけが、最後まで自分の味方なのだから。 かと言って、自分を責めてしまう自分を責めないであげてね。 関連記事
１． 去年はどんな一年だった？ （2009年１月からふり返ってみると…） ２． 去年一年全体を、一言で言うと？ タイトルをつける「○○○な一年」 ３． 今年はどんな一年になればいい？ ４． 2011年の今日になったと想像してみてください。 どうなっていたら、去年（2010年）は充実していたと思えますか？ 特に印象的なエピソードは？&nbs […]
自分ができることを、できる限りやりきる。 できないことは、できないのだから、 そこに思い悩んでいても意味がないし、時間の無駄。 それなら、できる人を探して、やってもらえるように お願いする方が良い。 お願いすることは、できることなので、できる限りやりきるのが良い。 関連記事
メンタルブロックがあって、うまくいかないんです。という人がいる。 もちろん、本当のメンタルブロックがある場合もある。 ただ、うまくいかないことの免罪符にしているだけってことはないだろうか？ そう言っておけば、うまくいかなくても許される、仕方ないと思える・思ってもらえる、みたいな。 」「 メンタルブロック、トラウマ 」「 関連記事
意思が弱くても、行動できる・行動を継続できるコツ。 行動を起こすとき・行動を継続するとき、意思の力でなんとかしようとするより、イメージの力を利用するほうがうまくいく。 意思の力で無理に動くよりも、うまくいっているところやうまくいった結果をイメージしたほうが行動に影響を与えられる。 関連記事
急にやる気になると、心理的ホメオスタシスが働いて、元の状態に戻されてしまう。 心理的ホメオスタシスが働かない程度にゆっくり変えていく。 これが習慣化のコツ。 ホメオスタシスは恒常性とも言い、生物および鉱物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことである。 もしくは、心理的ホメオスタシスが追いつかないくらい、急激に大胆に変化すること。ただ、この方法にはリスクがあります。 関連 […]
人生を変えたいなら、自分を変えろ 今の自分のままでは人生は変わらない と言う人がいる。 私もそのとおりだと思う。 だけど、このときに自分を否定する必要はないと思う。 自分の今までの行動を変えるだけで良いと思う。 人格否定と行動否定は違う。罪を憎んで人を憎まず。 自分を否定していたら苦しくてなるだけだよ。 自己責任だと言って、自分の人格を否定するように自分を責めるのはやめよう。 反省するのは良い。そ […]
大き過ぎる問題は認識できない。 小さ過ぎる問題はいつの間にか超えている。 大自然を前にして、自分の悩みなんてちっぽけだと思えちゃうことがある。 自分の器が大きくなれば、相対的に問題は小さくなる。 小さくなった問題は気にならなくなり、問題ではなくなる。 それも問題解決の一つの方法。 関連記事
今回のテーマは、「好き・嫌い」です。 自分の嫌いを、人に押し付けてはいけない？ ↑で、やるべきことだけど、ちょっと苦手意識のあること・面倒と感じること・できればやりたくない・絶対やりたくないことを、他の人（できれば、そのことが好きな人）に頼めないか？ と考えてみる、というお話をしました。 ところが、これを躊躇してしまう人がいます。 それは、自分が苦手だと思うこと・嫌いなことは、他の人も苦手だったり […]
今回のテーマは、「目標・課題に取り組む方法」です。 因数分解とは、もうこれ以上細かくできないところまで細分化すること 目の前の大きな目標、課題に取り組むとき、何から取り組んだら良いのか分からず、途方に暮れたことはないですか？ 今日は、目標・課題を因数分解して取り組むというお話です。 因数分解と聞いて、驚かれたかもしれませんね。 数学の時間に苦しめられたでしょうか？ 得意分野だったでしょうか？ 今日 […]